Ausgewogene Ernährung spielt eine bedeutende Rolle
Immer mehr Männer und Frauen ab einem gewissen Alter sind vom grauen Star oder der Makula-Degeneration betroffen. Studien haben gezeigt, dass der Oxidationsprozess offenbar bei beiden Krankheiten eine wichtige Rolle spielt. Mit dem Alter nimmt die Fähigkeit unserer Zellen ab, gegen schädliche Einwirkungen von aussen anzukämpfen, was zu einer Verstärkung des Oxidationsprozesses führt. Für die Oxidation des Organismus sind freie Radikale verantwortlich -das sind chemisch reaktive, instabile Moleküle, die Schäden an den Zellen hervorrufen können.
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a
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Netzhautmitte
(Macula lutea = gelber Fleck) |
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b
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Netzhaut
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c
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Linse
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d
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Pupille
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Freie Radikale entstehen, wenn Licht und Sauerstoff aufeinander treffen. Beide sind im Auge reichlich vorhanden.
Um dem Oxidationsprozess Einhalt zu gebieten, braucht unser Körper besondere Nährstoffe, die sogenannten Antioxidantien. Diese Nährstoffe verhindern die Bildung von freien Radikalen und bremsen somit die Kettenreaktion des Oxidationsprozesses.
In einer Reihe von Untersuchungen wurde festgestellt, dass Menschen mit einer ausgewogenen Ernährung seltener an AMD erkranken.
Der Grund: Obst und Gemüse enthalten reichlich die antioxidativen Vitamine C und E sowie Carotinoide. Diese Stoffe gehören zu den sogenannten Radikalfängern. Ihre Konzentration im Auge ist besonders hoch.
Diese besonders hohen Spiegel an Vitamin C, Vitamin E und Carotinoiden tragen damit entscheidend zur Stärkung des Schutzsystemes im Auge bei. Unser Körper kann die Vitamine C und E nicht selber bilden.
Wir müssen sie daher mit der Nahrung zu uns nehmen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist deshalb ein wichtier Bestandteil zur Vorbeugung altersbedingter Augenerkrankungen. Insbesondere ältere Menschen sollten auf eine bedarfsgerechte Zufuhr dieser wichtigen Radikalfänger achten.
Sinnvoll ist eine Ergänzung der täglichen Ernährung durch die antioxidativen Vitamine C und E. Durch die regelmässige Einnahme von Vitalux® oder Vitalux Plus® gewährleisten Sie eine ausreichende Versorgung mit diesen wichtigen Antioxidantien und Vitaminen. Vitalux® und Vitalux Plus® sind speziell auf den Bedarf Ihrer Augen abgestimmt.
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